¡Bienvenido! Nos da mucho gusto concerté. LUNA es un programa que ayuda a los niños/as a sentirse menos nerviosos o preocupados y sin tanto miedo. ¡Te vamos a ayudar a hacer lo que tú quieras y lo que te gusta sin que te de miedo!
Una de las cosas que son muy buenas en esta nueva aventura es que no estarás solo. ¡Tus papás harán las cosas contigo y además tendrás nuevos amigos que te ayudarán en el camino!
Este módulo te hablaremos de nuestro programa y te enseñaremos sobre la ansiedad. Pasarás unos 30 minutos leyendo, viendo dibujos animados y haciendo actividades con tus padres.
¿Qué es la ansiedad?
Como puedes ver, la ansiedad puede ser útil. LUNA trata de ayudar a los niños que sienten demasiado miedo. Si no quieres ver el vídeo, ¡haz clic en el botón de abajo para leer sobre Serena y Pedro!
La ansiedad es una emoción o sentimiento que todos tenemos y que nos alerta sobre algo malo que nos pudiera pasar. A veces a la ansiedad le decimos: "Miedo," "preocupación," "sentirse asustado" o "ponerse nervioso."
La ansiedad nos ayuda a ponernos a salvo cuando algo peligroso está por suceder. Si vemos que un cocodrilo muy grandote viene corriendo hacia nosotros probablemente nos sentiríamos muy asustados. Pero sentirnos así es algo bueno en esta ocasión ya que nos hará salir corriendo lejos del cocodrilo para buscar ayuda, por lo que después de esto estaremos a salvo.
Aunque hay veces nos sentimos asustados incluso cuando no está pasando nada malo. LUNA está hecho para quienes se sienten asustados frecuentemente, incluso cuando no pasa nada malo.
¡Te presentamos a Serena y Pedro!
Serena y Pedro quieren viajar al espacio, pero sus miedos se están poniendo en medio del camino para lograrlo.
¡Ellos tendrán que trabajar duro para superar sus miedos y así convertirse en astronautas valientes que van al espacio exterior! En LUNA, seguirás a Serena y a Pedro y entrenaras con ellos para superar tus propios miedos para que así puedas hacer todo lo que quieras o lo que te gusta.
Si no quieres ver el vídeo, ¡haz clic en el botón de abajo para leer sobre Serena y Pedro!
Te presentamos a Serena. ¡A ella le encantan el espacio y los planetas! Especialmente Saturno. A Serena le gustaría viajar en una nave espacial y poder ver Saturno con sus propios ojos. Pero…Serena es tímida y le da miedo hablar con otros niños de su escuela, y por eso no le gustan las actividades en grupo.
Serena también les tiene mucho miedo a los gérmenes y todo el tiempo está preocupada por poder enfermarse. Así que se lava las manos con mucho jabón una y otra vez. Después de haberse lavado las manos varias veces, Serena les pregunta a sus papás si sus manos ya están limpias. Ella cree que es necesario decir en voz alta “¡Mis manos están limpias!” tres veces para poder sentir que sus manos realmente están limpias.
Además, a Serena también le da terror tener que usar baños públicos. Los baños públicos no le gustan porque piensa que hay mucha gente y gérmenes, además de que hay ruidos muy fuertes que a veces se escuchan en estos lugares. Así que se niega a ir al baño cuando no está en su casa. Serena desea superar sus miedos e ir al espacio para ver Saturno con sus propios ojos.
Y ahora te presentamos a Pedro. Pedro es un niño al que también le encanta el espacio. Le emociona mucho la idea de que pueda haber diferentes criaturas viviendo en otro planeta, ¡como en Marte! Sería genial poder tener amigos extraterrestres ¿no creés? Pero, como Serena, Pedro también tiene algunos retos en su aventura rumbo a convertirse en astronauta.
A Pedro le da mucho miedo estar sin su mamá y siempre quiere estar cerca de ella. A Pedro también le da mucho miedo la oscuridad, así que se le hacen muy difíciles los entrenamientos para ir al espacio en la oscuridad. En las noches, se le hace muy difícil apagar las luces cuando es hora de irse a dormir.
A Pedro también le dan miedo los vegetales, pero los vegetales son parte importante de lo que comen los astronautas en las naves espaciales.
Y por último, Pedro también le teme a los cambios o a las sorpresas. Le da miedo cada vez que hay cambios repentinos en su rutina y de pronto tiene que hacer algo para lo cual no se preparó. Pero el espacio está lleno de cosas inesperadas y sorpresas así que Pedro se encuentra muy preocupado.
Serena y Pedro quieren aprender a manejar sus miedos de mejor forma y así poder ir al espacio. ¡A ellos les encantaría unirse contigo en esta aventura para superar tu ansiedad y juntos convertirse en valientes astronautas!